WHOの定義に基づくと
「健康とは、身体的、精神的ならびに社会的に完全に良好な状態であり、
単に病気や虚弱でないことに留まるものではない。
到達しうる最高度の健康を享受することは、人種、宗教、政治的信念、社会・経済的条件の如何にかかわらず、
全ての人類の基本的権利の1つである。」

なんだか難しい言葉がならんでいる。


要は病気や虚弱ではなく、身体的に体力もあり、適切な教育や人間関係、
精神的な要素も含んでの意味での健康ということだろう。

そんな事言われても、ピンと来ない。

ぶっちゃけ、一番健康について考えるのは、

「体調がおかしいとき」

だと思いません？

俺なんて、風邪引いて寝込んでるときなんて、
「あー、健康ってありがたいものなんだ」とつくづく感じたりしますから。


なので、ここでは、健康の視点をいかに調子が悪い時に早く直すか？
に重点を置いてみたいと思う。

まず、不健康な状態になったときどうすればいいのだろう？って思うけど、
大切なのは軽い症状のうちに対策を練ることだね。

不健康になったとき、どうしたらいいのかわからない？という人がいるかもしれません。
まずはきちんとした知識を持つことが大事でしょう。
お婆ちゃんがいれば知恵袋に素直に頼ってみるのもいいでしょう。
えっ、身近にいない？
そんな人もそうでない人もまずはネットで検索してみませんか？健康に関わるサイトは身近にありますよ。



◆健康ネット
健康・体力作りに関して役立つ情報のほか「栄養・食生活・身体・運動・休養・心の健康」
などに至る情報、専門化にも役立つ健康作りに関する各種データが提供されている



◆健康＠nifty
インターネット上の医療相談では国内最大級の「インターネット医科大学」が非常に役立ちます。どんな症状か気になった時にはまずここで確認してみましょう。その他健康に関する最新ニュースが気軽に見られるサイトです。



◆医療＆健康タウンページ（i タウンページ）
病院・医院の検索ができます。他にも急患診療から薬局に至るまで、住所から検索できるので、もうタウンページが不要になるでしょう。



◆健康Salad

お医者さんや病院、薬の検索ができるデータベースが充実しております。




ＴＶ番組も身近で簡単に手に入る情報源のひとつです
日曜日フジテレビ系列に放送している「あるある大辞典」なんかは仕事柄必ずチェックしております。
まだ、みのもんたの番組までは足を踏み入れてませんが・・・ＨＰならば過去の番組内容の検索もできます


◆発掘あるある大辞典�U

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/